Jesica's Journal

Insomnia Sebabkan Kurangnya Produktivitas Manusia Jesica Suyanto Istilah Insomnia merupakan salah satu gangguan tidur dan pola tidur yang mana penderitanya memiliki kualitas tidur yang sangat buruk karena memiliki kesulitan dalam memulai proses tidur atau ketika akan mempertahankan tidur dalam jam kebutuhan tidur yang normal. Kekurangan tidur ini menyebabkan produktivitas seseorang kurang maksimal, sehingga pada keesokan harinya otak tidak dapat berkonsentrasi dalam melakukan kerjanya. Pada orang normal, gangguan tidur yang berkepanjangan akan mengakibatkan perubahan-perubahan pada siklus tidur biologiknya, menurun daya tahan tubuh serta menurunkan prestasi kerja, mudah tersinggung, depresi, kurang konsentrasi, kelelahan, yang pada akhirnya dapat mempengaruhi keselamatan diri sendiri atau orang lain. Menurut beberapa peneliti gangguan tidur yang berkepanjangan didapatkan 2,5 kali lebih sering mengalami kecelakaan mobil dibandingkan pada orang yang tidurnya cukup. Hampir s...

MENUMBUHKAN KECINTAAN PADA DIRI SENDIRI Makalah Ini Disusun Dalam Rangka Melaksanakan Tugas Mata Kuliah Ilmu Sosial Dasar (ISD) Disusun oleh: Jesica Suyanto                       (NPM : 13315556) UNIVERSITAS GUNADARMA DEPOK 2016 KATA PENGANTAR Puji dan syukur atas kehadirat Tuhan Yang Maha Esa yang telah melimpahkan rahmat dan karunia-Nya, sehingga saya dapat menyelesaikan makalah dengan judul Menumbuhkan Kecintaan Pada Diri Sendiri ini dengan tepat pada waktunya. Melalui kegiatan membuat makalah ini hendaknya dapat memotivasi mahasiswa untuk senantiasa mencari dan menemukan ide-ide yang bermanfaat bagi masyarakat dan pemerintah. Serta dapat melatih kemampuan mahasiswa dalam melakukan aktifitas-aktifitas menulis lainnya. Kami menyadari bahwa dalam penulisan dan isi dari makalah ini masih jauh dari kesempurnaan,...