Jesica's Journal

Minuman yang paling menyehatkan adalah air putih yang tentunya sesuai dengan standar kualitas yang baik. Anda tidak perlu membayar mahal untuk membeli hal ini, air putih bisa anda dapatkan dimana saja dan kapan saja. Air putih hanya satu-satunya yang dapat menggantikan cairan tubuh (hidrasi). Dengan menghidrasi tubuh, bisa memaksimalkan fungsi tubuh Anda dalam seharian, menyeimbangkan cairan tubuh dan mencegah infeksi.  Menurut penelitian, tubuh manusia ternyata terdiri dari 70%-80% air yang berate bahwa jika kita kekurangan mengonsumsi air akan terjadi beberapa gangguan keseimbangan tubuh. Anda perlu meminum air 8 gelas setiap harinya atau 3 liter. Manfaat yang ditawarkan dari air juga sangat banyak, selain mengganti cairan tubuh air juga digunakan untuk membersihkan ginjal dan hati dalam bekerja. Dengan mengonsumsi air yang cukup Anda akan menghasilkan urine berwarna bening, semakin jernih warna urin Anda maka semakin bersih saluran pencernaan Anda sehingga dapat mengindika...

Menjadi pribadi yang menarik tentu dambaan setiap orang. Apakah yang Anda bayangkan ketika Anda menjadi seperti seorang yang hadirnya selalu dinanti? Atau Anda menjadi seperti selebriti yang tiap harinya orang memperhatikan Anda dari ujung rambut sampai ujung kaki. Kali ini saya akan mengulas hal-hal yang perlu Anda ketahui dan Anda lakukan untuk menjadi pribadi yang menarik. 1.        Mencintai Diri Sendiri Anda tidak harus melihat contoh orang-orang terkenal diluar sana untuk menjadi pusat perhatian. Mencoba untuk menjadi baik dengan memaksakan diri Anda hanya akan menyiksa batin Anda sendiri dan akhirnya Anda tidak akan mendapatkan apa yang Anda inginkan. Mencintai diri sendiri berarti Anda bersyukur atas diri Anda sendiri. Bagaimana caranya orang lain mencintai Anda atau tertarik kepada Anda jika Anda sendiri tidak mencintai diri Anda sendiri? 2.        Temukan Keunggulan Anda Setiap dari manusia di dunia ini m...

Kesehatan hal yang terpenting dalam kehidupan. Seiring berjalannya waktu tubuh manusia akan semakin hari semakin melemah dan akhirnya mengalami sakit. Oleh karena itu Anda dituntut  untuk mencegah penyakit itu atau setidaknya mengurangi resiko berpenyakit. Organ tubuh itu bersifat irreversible /tidak dapat kembali seperti normal sebelum terkena penyakit. Kehidupan mahasiswa mungkin disebabkan dengan berbagai macam kesibukkan, kesibukkan ini membuat seringkali Anda lupa akan diri Anda baik makan ataupun mengonsumsi nutrisi yang seimbang. Berikut merupakan hal-hal yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh tetap seimbang : 1.       Tetap terhidrasi Jaga selalu tubuh Anda agar tetap terhidrasi dengan memasukan cairan dalam tubuh dengan jumlah yang cukup. Hal ini mungkin tampak jelas dan tidak sedikit orang yang mengetahui hal ini, tetapi banyak mahasiswa yang tidak mengindahkannya dan hanya minum sedikit air sepanjang hari. Usahakan untuk minum ...

1.       Keahlian mengatur waktu Keahlian dalam mengatur waktu itu harga mati bagi mahasiswa. Bayangkan, tugas-tugas kuliah yang tiap harinya didapatkan setiap pertemuan, ditambah jika ada kegiatan seminar, workshop, praktek laboratorium, dan kegiatan organisasi-organisasi lainnya. Jadi dapat disimpulkan dimulai dari memasuki jenjang perguruan tinggi bisa merupakan masa yang menentukan kita untuk menjadi pribadi yang pandai mengatur waktu agar kelak dewasa nanti mampu terjun di dunia pekerjaan yang lebih rumit nantinya. Sayangnya keahlian dalam mengatur waktu memerlukan proses yang lama. Erat kaitannya dengan kebiasaan untuk disiplin tiap hari, dari hal-hal kecil seperti datang tepat waktu, tidak menunda pekerjaan. Berikut ini merupakan metode yang baik untuk mengatur waktu Anda : 1.    Waktu untuk diri sendiri Jangan mengganggap remeh hal ini. Karena hal ini yang akan membuat Anda memulai dan mengintrospeksi diri Anda. Waktu ini benar...

  MENENTUKAN PILIHAN ANDA DALAM MEWUJUDKAN HARAPAN Makalah Ini Disusun Dalam Rangka Melaksanakan Tugas Mata Kuliah Ilmu Sosial Dasar (ISD) Disusun oleh: Jesica Suyanto                       (NPM : 13315556) UNIVERSITAS GUNADARMA DEPOK 2016 KATA PENGANTAR Puji dan syukur atas kehadirat Tuhan Yang Maha Esa yang telah melimpahkan rahmat dan karunia-Nya, sehingga saya dapat menyelesaikan makalah dengan judul Menentukan Pilihan Anda Dalam Mewujudkan Harapan ini dengan baik. Kiranya kegiatan pembuatan makalah ini dapat memotivasi mahasiswa untuk senantiasa mencari dan menemukan ide-ide yang bermanfaat untuk mengembangkan diri untuk berani bertindak serta memotivasi agar menjadi pribadi yang lebih baik kedepannya. Saya menyadari bahwa dalam penulisan dan isi dari makalah ini masih jauh dari kesempurnaan, olehnya i...